Kurse

Kurse


Folgende Kurse haben wir in unserem Programm
  • Bodystyle (Montag)
    Ein Allround-Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper.
  • Crosstower (Montag, Dienstag, Donnerstag)
    Trainieren nach natürlichen Bewegungsmustern an einem Tower mit nahezu unbegrenzten Möglichkeiten im Kraft- und Ausdauerbereich mit integriertem Koordinationstraining.
  • Fitness Mix (Montag)
    Ausdauertraining mit fetziger Musik
  • Pilates (Dienstag)
    Ganzkörper Training das Atemtechnik, Kraftübungen & Stretching kombiniert.
  • Rückenfit (Mittwoch, Freitag)
    Stärkung der Rumpf und Rückenmuskulatur zu tollem Aerobicsound.
  • Spinning (Mittwoch, Freitag)
    Radfahren auf Schwungrädern zu fetziger Musik.

 

Kursübersicht
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Bodystyle 9:45 Uhr
Crosstower 18:00 Uhr 18:00 Uhr 18:00 Uhr
19:00 Uhr
Fitness Mix 19:00 Uhr
Pilates 19:00 Uhr
Rückenfit 17:45 Uhr 17:00 Uhr
Spinning

9:45 Uhr
19:00 Uhr

18:15 Uhr