Kurse

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Wegen Corona haben wir ein geändertes Kursangebot. Bitte meldet euch telefonisch oder an der Theke für genauere Informationen! Wir bieten aktuell zusätzlich ein Matten Workout an und jeden Donnerstag ist von 18:15 – 19:15 Uhr ein Krav Maga Kurs.

 

Folgende Kurse haben wir in unserem Programm
  • Bodystyle (Montag)
    Ein Allround-Kräftigungsprogramm für den ganzen Körper.
  • Crosstower (Montag, Dienstag, Donnerstag)
    Trainieren nach natürlichen Bewegungsmustern an einem Tower mit nahezu unbegrenzten Möglichkeiten im Kraft- und Ausdauerbereich mit integriertem Koordinationstraining.
  • Fitness Mix (Montag)
    Ausdauertraining mit fetziger Musik
  • Pilates (Dienstag)
    Ganzkörper Training das Atemtechnik, Kraftübungen & Stretching kombiniert.
  • Rückenfit (Mittwoch, Freitag)
    Stärkung der Rumpf und Rückenmuskulatur zu tollem Aerobicsound.
  • Spinning (Mittwoch, Freitag)
    Radfahren auf Schwungrädern zu fetziger Musik.

 

Kursübersicht
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
Bodystyle 9:45 Uhr
Crosstower 18:00 Uhr 18:00 Uhr 18:00 Uhr
19:00 Uhr
Fitness Mix 19:00 Uhr
Pilates 19:00 Uhr
Rückenfit 17:45 Uhr 17:00 Uhr
Spinning

9:45 Uhr
19:00 Uhr

18:15 Uhr